新年明けて2日間アサーティブトレーニングに行ってきました。

行く理由として、一緒に交流分析1級を勉強している方が、アサーティ

ブを勉強すると、

「自己主張・自己表現を行う事が容易に出来るようになる。」

「人から頼まれた事に対してノーと断る事ができるから良いよ。」

という事を教えてくれました。





その教えてくれた方は、将来カウンセラーになる為に大学院まで行って

勉強している方です。そして、とても勉強熱心な事がにじみ出ていて、

その方の言うことであればと思い、その情報だけですぐに体験しようと

思い、大阪では3ヶ月先でしたので、名古屋まで勉強しに行きました。





アサーティブネスとは、単に自己主張することでなく、相手の権利を

害することなく、素直・誠実・対等に表現する事です。

印象に残った事は自分の行動によっておこる結果に、責任をもつこと。

言う事、黙る事なりの、自分の行動の結果を自分で引き受けるという

文章です。





その場しのぎで何も言わずにだとか、発言しにくい場で何もいわない

周りが聞くから今質問しなくてもとか、色んな事を思い浮かべました。

この考えは、相手のせいにしないで、常に自分の心構えを見つめ行動す

る良いきっかけになりました。





1日目の勉強が終わった後は、名古屋は何がおいしい！と聞くと、

「手羽先」の世界の山ちゃんと教えてくれました。

勉強会で知り合ったメンバー4人で1日目の晩に、世界の山ちゃんに行き

ました。もう恥ずかしさも忘れて愛だの、人間としてだの、初対面とは

言えないぐらい語り合いました。さすが、「言いにくい事も言えた？」

アサーティブ効果かと思いました。